Individuella Terapins Kraft

​

Din väg till ett meningsfullt och självutvecklande liv

Att ta steget mot individuell terapi är en modig och kraftfull handling som kan förändra ditt liv på djupet. Oavsett om du kämpar med beroende, relationsproblem, stress, utmattning, depression, ensamhet, trauma, låg självkänsla, lågt självförtroende eller existentiella problem, erbjuder terapi en trygg plats där du kan utforska och övervinna dina utmaningar. Här får du chansen att hitta tillbaka till dig själv och upptäcka nya sätt att leva ett liv fullt av mening och glädje.

​

Vad är individuell terapi?

Individuell terapi är en form av samtalsterapi där du arbetar en-mot-en med en kvalificerad terapeut. Genom regelbundna möten får du möjlighet att utforska dina tankar, känslor och beteenden i en stödjande och icke-dömande miljö. Målet är att hjälpa dig att förstå dig själv bättre, hantera dina problem och upptäcka nya sätt att leva ett mer meningsfullt och uppfyllande liv. Terapin blir en personlig resa där du får verktygen att skapa den förändring du önskar.

​

Fördelar med individuell terapi

• Beroende: Terapin kan hjälpa dig att förstå och bryta destruktiva mönster kopplade till beroende, såsom alkohol, droger eller spel, och hitta hälsosammare sätt att hantera stress och känslor.

• Relationsproblem: Genom att arbeta med en terapeut kan du förbättra dina kommunikationsfärdigheter, förstå dina relationsmönster och bygga starkare och mer tillfredsställande relationer.

• Stress och utmattning: Lär dig tekniker för att hantera stress, minska ångest och förebygga utbrändhet genom att skapa en bättre balans mellan arbete och fritid.

• Depression och ensamhet: Få stöd för att förstå och förändra negativa tankemönster, bygga självkänsla och finna glädje och mening i livet igen.

• Trauma: Bearbeta smärtsamma upplevelser och hitta vägar att läka och gå vidare.

• Låg självkänsla och lågt självförtroende: Arbeta på att stärka din självkänsla och självbild, och utveckla en mer positiv och självacceptabel syn på dig själv.

• Existentiella problem: Utforska djupa frågor om livets mening, dina värderingar och mål, och hitta en känsla av syfte och riktning.

• Mental coaching: Få stöd och verktyg för att prestera bättre, oavsett om det gäller din karriär, personliga utveckling, sport eller andra intressen.

Leva sin dröm och uppfylla sina mål

Individuell terapi är inte bara för att hantera problem, utan också för att hjälpa dig att växa och utvecklas. Genom att arbeta med en terapeut kan du upptäcka och övervinna hinder som står i vägen för dina drömmar och mål. Oavsett om du vill prestera bättre på jobbet, förbättra dina relationer, fördjupa dina hobbyer eller nå nya höjder inom sport, kan terapi ge dig de verktyg och insikter du behöver för att lyckas. Låt oss tillsammans nå nya höjder och skapa en framtid fylld av möjligheter.

Sandermodellen - Din unika lösning

Min modell jag använder är Sandermodellen, en modell som är unikt utformad utifrån dina speciella behov. Denna modell anpassas individuellt för att möta dina specifika utmaningar och målsättningar, vilket gör terapin både personlig och effektiv. Genom att använda Sandermodellen säkerställer vi att du får de bästa möjliga resultaten och en skräddarsydd vägledning mot ett mer meningsfullt och självutvecklande liv.

​

Din resa börjar här

Att börja i terapi är ett viktigt steg mot att leva ditt bästa liv. Det är en investering i dig själv och din framtid. Genom att arbeta med en terapeut kan du upptäcka din inre styrka, läka från tidigare sår och bygga en ljusare och mer meningsfull framtid. Tänk på alla de möjligheter som väntar dig när du vågar ta det första steget mot förändring.

Så varför vänta? Ta steget idag och börja din resa mot ett mer uppfyllande och självutvecklande liv.

​

Kostnaden för Terapi

1250 kr för 60 minuter.

1800kr inkl hypnoterapi 60-90minuter

​

​

Kontakta oss för en kostnadsfri konsultation och upptäck hur individuell terapi kan hjälpa dig att leva ditt bästa liv. Din framtid börjar nu.

Vår Gruppterapimodell: En Helhetslösning för Hållbart Välmående

​

En Omfattande och Individanpassad Approach

Välkommen till en ny början med vår innovativa gruppterapimodell! Vi erbjuder en rad behandlingsalternativ utformade för att möta dina unika behov och utmaningar – vare sig det handlar om beroende, medberoende, stress och livsstilsförändringar, utmattning, företagsutveckling, ledarskapsutveckling, personalvård eller konflikthantering. Genom att förena styrkan i gruppens dynamik med noggrant anpassade behandlingsplaner, skapar vi en väg till tillfrisknande och personlig utveckling som verkligen gör skillnad.

​

Omfattande Behandlingsområden

Olika beroenden-missbruk

Vår gruppterapimodell är utformad för att hantera en mängd olika beroenden, inklusive substansmissbruk, spelberoende, teknikberoende samt sex- och kärleksberoende.

Vi erbjuder också stöd för dem som kämpar med medberoende, vilket ofta leder till dysfunktionella relationer både privat och på arbetsplatsen.

För dem som känner sig överväldigade av stress och söker en hållbar livsstilsförändring, erbjuder vi effektiva strategier för att hantera påfrestningar och bygga nya, hälsosamma vanor.

​

Medberoende och Dysfunktionella Relationer

Medberoende är en komplex och ofta förbisedd utmaning som kan skapa djupa sprickor i relationer.

Medberoende innebär att en person blir överdrivet upptagen av en annan människas känslor, behov och beteenden, vilket leder till en dysfunktionell dynamik där båda individerna kan lida. Detta kan manifestera sig både i personliga relationer och på arbetsplatsen.

Medberoendet kan också resultera i överprestation på arbetet och i relationer, vilket i sin tur kan leda till utmattning och sjukskrivning.

Genom vår gruppterapimodell hjälper vi dig att identifiera och bryta dessa mönster, så att du kan bygga hälsosammare och mer balanserade relationer.

​

Utmattning, Hopplöshet och Prestationsångest

Utmattning är en allt vanligare diagnos i vårt samhälle, och det är inte ovanligt att känna en överväldigande känsla av hopplöshet eller en enorm prestationsångest.

Vi behandlar utmattning med särskild omsorg, genom att hjälpa dig att återuppbygga energi och skapa en bättre balans i ditt liv. Vår modell erbjuder verktyg och stöd för att hantera dessa känslor, vilket gör att du kan övervinna dessa utmaningar och återfå kontrollen över ditt liv.

​

Mål

Vårt mål är att erbjuda dig en stödjande och trygg miljö där du kan växa och utvecklas, oavsett vilket område du behöver hjälp med. Vi förstår att du är unik, och därför anpassar vi våra behandlingsplaner för att passa just dina specifika behov och mål.

​

Kraften i Gruppterapi

Gruppterapi är en av de mest kraftfulla delarna av vår modell. Genom att arbeta tillsammans med andra som delar liknande erfarenheter, kan du dra nytta av gruppens dynamik och stöd. Gruppterapi erbjuder en känsla av gemenskap och tillhörighet, vilket är avgörande för att bryta isolering och uppnå hållbara förändringar. Dessutom ger gruppen möjlighet till spegling och feedback från andra, vilket kan vara mycket värdefullt i din behandlingsprocess. Att se att andra kämpar med och övervinner liknande utmaningar kan ge dig hopp och motivation. Gruppens sammanhållning och gemensamma engagemang blir en kraftfull drivkraft för ditt tillfrisknande.

​

Långsiktig Kvalitetssäkring

Vi tror på att arbeta med grupper under en längre tidsperiod för att verkligen kvalitetssäkra tillfrisknandet från problemen. Kortvariga lösningar kan vara frestande, men våra erfarenheter visar att hållbara förändringar kräver tid, tålamod och kontinuerligt stöd. Genom att investera i en långsiktig behandlingsplan kan vi säkerställa att du inte bara överkommer dina aktuella utmaningar, utan också bygger en stark grund för framtiden.

​

För Företag och Privatpersoner

Vår gruppterapimodell är lika relevant för företag som för privatpersoner.

​

För företag erbjuder vi möjligheten att stärka er personal och ledarskap, förbättra arbetsmiljön och hantera konflikter på ett professionellt sätt. En sund och välmående arbetskraft är nyckeln till framgång och tillväxt, och vi är här för att hjälpa er nå dit.

För privatpersoner erbjuder vi en trygg plats där ni kan få det stöd ni behöver för att övervinna era utmaningar och nå era personliga mål. Oavsett om det handlar om att hantera stress, övervinna beroende eller göra en livsstilsförändring, är vi här för att guida er varje steg på vägen.

​

​

Vi ser fram emot att arbeta tillsammans med er för att skapa en hälsosammare, starkare och mer framgångsrik framtid. Kontakta oss idag för att lära er mer om hur vår gruppterapimodell kan göra skillnad i era liv och ert företag. Låt oss ta första steget tillsammans mot en bättre morgondag.

​

Struktur

Beroendeprogram (alla beroenden)

10 veckor med 2 heldagar i veckan

20 veckor med 1 heldag i veckan.

​

Anhörigprogram 

20 tillfällen à 3h i veckan.

​

Medberoendeprogram

20 veckor med 1 heldag i veckan

​

Stress & Livsstilsprogram

20 veckor med 1heldag i veckan

Utmattningsprogram

20 veckor med 1heldag i veckan

​

Ledarskapsprogram för företagsledare, chefer och övrig personal

20 veckor med 1heldag i veckan

40 veckor à 3h per tillfälle

​

​

Välkommen till Min Personliga och Inspirerande Online Masterclass

​

En Timme Av Insikt och Transformation Varje Månad

​

Introduktion

Kära vän, är du redo att ta ditt välmående till nästa nivå? Jag är otroligt glad att kunna bjuda in dig till mina exklusiva online Masterclasses som hålls en gång i månaden. Under dessa intima sessioner får du träffa mig live under en timme, där vi tillsammans utforskar olika teman och du kan ställa alla dina frågor kring min terapi. Föreställ dig att få personliga råd och insikter som kan förvandla ditt liv – detta är din chans!

​

Vad är en Masterclass?

En Masterclass är en unik möjlighet att fördjupa sig i ett specifikt ämne under ledning av en expert. Under mina Masterclasses får du inte bara kunskap, utan också praktiska verktyg och inspiration som du kan använda direkt i ditt liv. Detta är inte bara en lärandemöjlighet, utan också en chans att bli inspirerad och motiverad. Masterclasserna är interaktiva och sänds live, vilket innebär att du får realtidsåterkoppling och kan interagera med både mig och andra deltagare.

​

Vad Du Kan Förvänta Dig

Varje Masterclass har ett nytt och spännande tema som vi fördjupar oss i. Dessa teman varierar från session till session, vilket säkerställer att varje tillfälle erbjuder nya insikter och verktyg för personlig utveckling. Här är några exempel på teman vi kan utforska:

1. Mindfulness och Stresshantering: Lär dig tekniker för att hantera stress och leva i nuet.

2. Emotionell Intelligens: Utforska hur du kan förstå och hantera dina känslor effektivt.

3. Förhållanden och Kommunikation: Få verktyg för att förbättra dina relationer och kommunikationsfärdigheter.

4. Personlig Tillväxt och Självupptäckt: Upptäck vägar till självinsikt och personlig utveckling.

5. Beroenden och Medberoende: Lär dig att identifiera och hantera olika typer av beroenden, såsom alkohol, droger, spel, teknik, samt medberoenden.

6. Sex- och Kärleksberoende: Utforska och lär dig hantera problem relaterade till sex- och kärleksberoende.

7. Relationsproblematik: Få insikter och strategier för att hantera utmaningar i dina relationer.

8. Självkänsla: Utforska metoder för att stärka din självkänsla och självförtroende.

9. Når Inte Sina Mål: Upptäck hur du kan övervinna hinder och nå dina livsmål.

10. Depression och Utmattning: Få stöd och verktyg för att hantera känslor av depression och utmattning.

11. Trauma och PTSD: Lär dig strategier för att hantera och läka från trauma och posttraumatiskt stressyndrom.

12. Våld i Nära Relationer: Få stöd och insikter om hur man hanterar och övervinner våld i nära relationer.

Varför Du Ska Delta

• Direkt Tillgång: Få direkt tillgång till min expertis och erfarenhet under varje session.

• Interaktivt Format: Ställ dina frågor och delta i levande diskussioner med mig och andra deltagare.

• Flexibilitet: Delta från var du än befinner dig, vilket gör det enkelt att passa in i din upptagna kalender.

• Fortlöpande Stöd: Dra nytta av kontinuerliga lärdomar och stöd för att hålla din personliga utveckling på rätt spår.

• Träffa Andra: Få chansen att träffa andra deltagare som kanske ställer frågor som passar dig och dina behov, vilket kan leda till nya perspektiv och insikter.

Varför Jag Gör Detta

Mitt mål är att inspirera och motivera dig till att göra positiva förändringar i ditt liv. Genom dessa Masterclasses vill jag skapa en plattform där vi kan samarbeta och utforska lösningar på de utmaningar du står inför.

Jag tror starkt på kraften i kontinuerligt lärande och personlig utveckling och vill dela min kunskap med dig för att hjälpa dig nå dina mål. Att kunna inspirera och motivera andra till förändring är min passion och drivkraft. Genom att hålla dessa sessioner en gång i månaden vill jag säkerställa att vi tillsammans kan bygga en stark gemenskap där vi stödjer och uppmuntrar varandra.

​

Hur Du Anmäler Dig

Anmälan är enkel.

Besök min hemsida och registrera dig för kommande Masterclasses.

Varje session är fristående, så du kan välja de teman som intresserar dig mest. Efter registreringen kommer du att få en länk till sessionen, och allt du behöver är en internetanslutning för att delta.

​

Sammanfattning

Missa inte denna möjlighet att delta i mina inspirerande och engagerande online Masterclasses som hålls en gång i månaden. Genom att delta får du inte bara tillgång till min expertis utan också en plattform för att ställa dina frågor och få stöd i din personliga utveckling. Låt oss tillsammans skapa en förändring och nå nya höjder av välmående och självinsikt.

​

Välkommen till en resa av insikt och transformation!

​

Ser framemot att ses:)

Maria Sander

​Modell för hållbara och kärleksfulla relationer

​

Den största anledningen till att jag använder både Imago terapi och Schema terapi är för att de kompletterar varandra på ett unikt sätt som erbjuder en helhetslösning för par som vill stärka sin relation.

​

Imago terapi hjälper par att förstå de djupa, omedvetna behoven som ofta styr våra val av partner och våra interaktioner. Genom att bli medvetna om dessa behov och hur de speglas i vår partner, kan par skapa en djupare och mer meningsfull förbindelse. Detta är en mycket framgångsrik kommunikationsmetod.

​

Schema terapi bidrar med en strukturerad metod för att identifiera och förändra negativa livsmönster som har sitt ursprung i tidiga barndomsupplevelser. Det är som att få en karta över de emotionella landskap som påverkar våra relationer, och ger verktyg för att navigera och omforma dessa landskap till något mer positivt och konstruktivt.

​

Tillsammans erbjuder dessa två terapiformer en unik möjlighet att inte bara förstå och läka de sår som påverkar våra relationer, utan också att bygga en starkare och mer kärleksfull grund för framtiden. Denna kombination gör att par kan arbeta med både de djupa emotionella aspekterna och de mer konkreta beteendemönstren som påverkar deras samspel, vilket leder till en mer harmonisk och hållbar relation.

Hur Imago terapi och Schematerapi kompletterar varandra

Imago terapi och Schematerapi är två kraftfulla metoder som tillsammans erbjuder en omfattande lösning för att stärka relationer. Imago terapi fokuserar på att skapa en medveten förståelse av våra omedvetna behov och hur dessa påverkar våra val av partner. Schema terapi, å andra sidan, hjälper individer att identifiera och förändra negativa livsmönster som har sitt ursprung i tidiga upplevelser. När dessa två terapiformer kombineras, kan par nå en djupare förståelse och hitta lösningar på de problem och mönster som påverkar deras relation. De kan bryta gamla, destruktiva beteenden och skapa nya, hälsosamma sätt att interagera och kommunicera.

Vad är Imago terapi och hur kan den hjälpa par att förbättra sin kommunikation och förståelse?

​

Imago terapi är en kraftfull och insiktsfull form av relations- och parterapi som bygger på några grundläggande principer:

• Vi väljer våra partners baserat på våra omedvetna behov och de tidiga erfarenheter av kärlek vi haft i livet.

• Ordet "imago" betyder bild på latin och syftar på den inre bild vi har av vår idealpartner, vilken ofta är en sammansmältning av våra föräldrar och andra viktiga personer från vår barndom.

• Genom att bli medvetna om vår egen imago och vår partners imago, kan vi förstå varför vi dras till varandra och vad vi behöver för att växa och utvecklas tillsammans i relationen.

Hur fungerar terapin?

Terapin fokuserar på att skapa en trygg och respektfull dialog mellan parterna, vilket möjliggör:

• Att uttrycka känslor, behov och önskemål utan att kritisera, anklaga eller försvara sig.

• Aktivt lyssnande och spegling av varandras budskap, vilket visar empati och validering.

• Att bryta negativa mönster som uppstår när parterna känner sig missförstådda, sårade eller frustrerade.

• Att skapa större närhet, intimitet och tillit.

Vilken är den viktigaste betydelsen av att kombinera dessa terapiformer?

• Läka sina sår från det förflutna och skapa en mer medveten och harmonisk relation i nuet.

• Förstå sin egen och sin partners inre kärna (imago), och att se varandra som hela individer, inte bara projektioner av sina omedvetna behov.

• Upptäcka de positiva aspekterna av sin relation, uppskatta varandras olikheter och stödja varandras tillväxt.

• Stärka sin relation genom att främja kommunikation, förståelse och kärlek.

Struktur

• Programmet innehåller 10 träffar à 90 min

• Första samtalet är 180 min.

• Kostnaden för hela programmet är 22000kr

• Möjlighet till ett fördjupande par helg kommer att ges.

• Mellan träffarna är det viktigt att deltagarna gör sina uppgifter för att uppnå ett framgångsrikt resultat.

• Ibland kan terapeutisk separation vara nödvändig under tiden för behandling.

Familjeterapi: En Helhetssyn för en Dysfunktionell Familjesituation

​

Att Arbeta Holistiskt för Familjens Välmående

​

Inledning

Familjeterapi är en ovärderlig metod när en familj står inför svåra prövningar där hela systemet lider. Detta kan inkludera problem som barn som mår dåligt, bonusbarn eller föräldrar som upplever sjukskrivning, arbetslöshet, ekonomiska svårigheter, depression, beroende eller missbruk. Dessa utmaningar påverkar inte bara den individ som direkt upplever dem, utan hela familjesystemet. Därför är det av stor vikt att arbeta holistiskt och inkluderande med alla familjemedlemmar för att återställa balans och harmoni.

​

Familjeterapins Betydelse

Familjeterapi syftar till att stärka banden mellan familjemedlemmar och hjälpa dem att navigera genom sina svårigheter tillsammans. Terapin består av minst 6 träffar, vardera på 90-180 minuter. Den skapar ett tryggt utrymme för öppen och ärlig kommunikation, vilket är avgörande för att familjen ska kunna lösa sina problem och skapa en mer harmonisk och stödjande miljö. Genom att involvera alla i processen kan man också bättre förstå de dynamiker och mönster som upprätthåller problemen, och tillsammans arbeta för att bryta dessa mönster. Familjeterapi fungerar som en katalysator för förändring och förbättring, vilket inspirerar varje individ att bidra till familjens gemensamma välmående.

​

Psykoedukation

En central del av familjeterapi är psykoedukation. Detta innebär att familjemedlemmarna får kunskap och förståelse för de problem de står inför. När det gäller beroende och medberoende är det avgörande att alla förstår hur dessa mekanismer fungerar och hur de påverkar både individen och familjen. Genom att utbilda familjen i dessa frågor kan terapeuten bryta ned missuppfattningar och skapa en gemensam grund för tillfrisknande. Psykoedukation kan också inkludera information om psykiska sjukdomar, coping-strategier och hur man kan stödja varandra på bästa sätt. Att förstå de bakomliggande orsakerna till problem skapar en grund för empati och samarbete, vilket är avgörande för läkningsprocessen.

​

Acceptans och Gränssättning

För att kunna arbeta effektivt med familjeterapi är det viktigt att främja acceptans och gränssättning. Familjemedlemmarna behöver acceptera varandras upplevelser och känslor, även om de inte alltid håller med varandra. Genom att sätta tydliga gränser kan varje individ känna sig trygg och respekterad, vilket är avgörande för att hantera svåra situationer på ett konstruktivt sätt. Acceptans innebär också att erkänna att förändring tar tid och att alla gör sitt bästa utifrån sina förutsättningar. Gränssättning handlar om att skapa en balans mellan att vara stödjande och att upprätthålla egna behov och gränser. Detta är en process som kräver kontinuerlig uppmärksamhet och anpassning, men som leder till en mer harmonisk och balanserad familjedynamik.

Plan för Tillfrisknande

En annan viktig del av familjeterapi är att skapa en plan för tillfrisknande. Detta innebär att sätta upp konkreta mål och strategier för hur familjen ska arbeta mot ett bättre välmående. Detta kan inkludera att identifiera triggers, utveckla coping-mekanismer och skapa en struktur som stödjer positiv förändring. Genom att ha en tydlig plan kan familjemedlemmarna känna sig mer engagerade och motiverade att arbeta tillsammans mot gemensamma mål. En plan för tillfrisknande kan också inkludera regelbundna uppföljningar och justeringar av planen utifrån familjens behov och framsteg. Att ha en vägkarta för tillfrisknande hjälper familjen att hålla sig fokuserad och målinriktad, vilket ökar chanserna för framgång.

​

Ärlighet och Gottgörelse

Ärlighet är en grundpelare i familjeterapi. Genom att uppmuntra ärlig och öppen kommunikation kan terapeuten hjälpa familjemedlemmarna att bygga upp förtroende för varandra. Det är också viktigt att arbeta med gottgörelse, vilket innebär att erkänna och reparera tidigare misstag och skador. Detta kan vara en lång och svår process, men det är nödvändigt för att skapa en sund och hållbar familjedynamik. Ärlighet innebär också att vara öppen med sina egna känslor och behov, och att våga vara sårbar inför de andra familjemedlemmarna. Genom att erkänna och ta ansvar för sina handlingar kan familjemedlemmarna läka och bygga starkare relationer på en grund av ärlighet och respekt.

​

Ansvarsområden och Struktur

I en familj är det viktigt att varje medlem tar ansvar för sina handlingar och sitt beteende. Familjeterapi hjälper till att klargöra ansvarsområden och skapa en balans där alla känner sig delaktiga och betydelsefulla. Genom att tydliggöra roller och förväntningar kan familjen arbeta mer effektivt och stödjande tillsammans. Detta innefattar att skapa struktur genom regelbundna familjemöten där man diskuterar och fördelar ansvarsområden både för individuella uppgifter och gemensamma utrymmen i boendet. Ett sådant engagemang stärker sammanhållningen och underlättar för alla att bidra till ett fungerande och harmoniskt familjeliv. Familjemöten kan också vara en plats för att fira framsteg och diskutera eventuella utmaningar som uppstår. Genom att skapa en tydlig struktur och gemensamma mål kan familjen bättre navigera genom sina utmaningar och arbeta tillsammans för att skapa en trygg och stödjande miljö.

​

Vikten av Kommunikation och Imago-dialog

En av de viktigaste aspekterna av familjeterapi är att förbättra kommunikationen mellan familjemedlemmarna. Att kunna uttrycka sina känslor och tankar på ett klart och respektfullt sätt är avgörande för att lösa konflikter och stärka relationerna. I terapin kommer vi att arbeta med en speciell dialogform kallad Imago-dialog. Imago-dialogen är en strukturerad kommunikationsmetod som hjälper familjemedlemmar att lyssna aktivt på varandra, spegla varandras känslor och bekräfta varandras upplevelser. Denna metod skapar en djupare förståelse och empati inom familjen, vilket är nödvändigt för att bygga starkare och mer kärleksfulla relationer. Effektiv kommunikation innebär också att kunna hantera och lösa konflikter på ett konstruktivt sätt, vilket kan bidra till att minska stress och öka välbefinnandet för hela familjen. Genom att arbeta med Imago-dialogen kan familjemedlemmarna lära sig att kommunicera på ett sätt som förstärker deras band och skapar en djupare förståelse för varandras behov och känslor.

​

Nödvändighet av Familjeterapi

För att främja en hälsosam familjedynamik och för att säkerställa att alla medlemmar mår bra, bör familjeterapi betraktas som en nödvändighet för alla familjer. Genom att införa familjeterapi som en nödvändig del av familjelivet kan vi förebygga och hantera problem innan de blir ohanterliga. Terapi kan hjälpa familjemedlemmar att utveckla starkare band, bättre kommunikation och en djupare förståelse för varandras behov och känslor. Att ha en professionell guide i form av en terapeut kan också ge familjen verktyg och strategier för att hantera framtida utmaningar på ett mer konstruktivt sätt. Att betrakta familjeterapi som en nödvändighet skulle bidra till att skapa en starkare samhällsstruktur där familjer fungerar som stödjande och trygga enheter för sina medlemmar.

​

Slutsats

Familjeterapi erbjuder en holistisk och inkluderande approach för att hantera dysfunktionella familjesituationer. Genom att arbeta med hela familjesystemet kan terapeuten hjälpa till att skapa en mer harmonisk och stödjande miljö där alla medlemmar kan må bättre. Psykoedukation, acceptans, gränssättning, en plan för tillfrisknande, ärlighet, gottgörelse, klargörande av ansvarsområden, skapande av struktur genom familjemöten och förbättrad kommunikation genom Imago-dialogen är alla viktiga komponenter i denna process.

Familjeterapi är en investering i familjens framtida välmående och en väg mot starkare och mer sammanhållna familjeband.

Genom att arbeta tillsammans kan familjen övervinna sina utmaningar och skapa en trygg och kärleksfull miljö för alla familjemedlemmar.

Att delta i familjeterapi är inte bara ett steg mot att lösa aktuella problem, utan också en möjlighet att bygga en starkare, mer kärleksfull och harmonisk familj för framtiden.

​

Struktur

Varje tillfälle är 90-180 minuter kostnaden är från 1800kr-2200kr beroende på antal och tid.

Vi ser helst till att vi träffas minimum 10 tillfällen för att kvalitetssäkra positiv och hållbar förändring.

​

Tveka inte att höra av dig om du har frågor kring detta och skulle vilja delta med din familj. 

​

Uppnå Dina Mål Med Coaching och NLP Strategier

​

En Vägledning Till Ett Drömliv

Vad är Coaching?

Har du någonsin känt att du står still och inte riktigt når de mål du sätter upp för dig själv? Föreställ dig att ha en personlig guide som är lika engagerad som du i att se dig lyckas! Coaching handlar om att skapa ett kraftfullt partnerskap där vi tillsammans navigerar genom dina mål, identifierar hinder och utformar en handlingsplan för att förverkliga dina drömmar. Det är som att ha en medhjälpare som alltid finns där för att ge dig stöd och motivation.

​

Neuro-Lingvistisk Programmering (NLP)

NLP är som ett magiskt verktyg för personlig utveckling! Skapad av Richard Bandler och John Grinder på 1970-talet, hjälper NLP dig att förstå hur ditt språk och dina tankemönster påverkar dina resultat. Tänk dig att låsa upp en skattkista full av tekniker som kan förändra ditt sätt att tänka och agera, vilket i sin tur leder till ett bättre och mer uppfyllande liv.

​

Vad Säger NLP om Våra Problem att Uppnå Våra Mål?

Enligt NLP är de främsta hindren för våra mål inte den yttre världen, utan våra egna mentala kartor och föreställningar. Föreställ dig att du har en inre GPS som ibland leder dig fel. Genom att justera denna GPS – dina mentala kartor – kan du hitta nya, mer effektiva vägar till framgång. Vill du låsa upp denna kraft och förändra ditt liv? Det är möjligt med NLP!

​

Hur Utvecklas Vår Mentala Karta?

Vår mentala karta utvecklas genom våra livserfarenheter och hur vi tolkar dem. Från barndomen påverkas vi av våra sinnesintryck, minnen och de betydelser vi tillskriver dessa upplevelser. Varje unik erfarenhet bidrar till att forma hur vi ser på världen och hur vi reagerar på olika situationer.

Många av oss bär med oss nertryckta känslor och ouppfyllda behov från vår uppväxt. Dessa känslor och behov formar våra mentala kartor och kan skapa begränsande föreställningar. När vi medvetet arbetar med att identifiera och förändra dessa mönster, kan vi skapa en mer stödjande och positiv mental karta som hjälper oss att uppnå våra mål. Låt oss hjälpa dig att omforma din karta och upptäcka nya möjligheter!

​

Grundantaganden inom NLP

Här är några av de grundläggande antagandena inom NLP som hjälper oss att omforma våra liv:

• Kartan är inte verkligheten: Våra upplevelser är subjektiva och baseras på våra egna tolkningar och föreställningar.

• Vi har alla de resurser vi behöver: Alla människor har de inre resurser som krävs för att uppnå sina mål, även om de inte alltid är medvetna om dem.

• Misslyckande är bara feedback: Misstag och misslyckanden är tillfällen att lära sig och växa, inte tecken på oförmåga.

• Det finns en positiv avsikt bakom varje beteende: Människor gör det bästa de kan med de resurser och den förståelse de har i varje given situation.

• Om en person kan göra något, kan alla lära sig att göra det: Genom att förstå och modellera framgångsrika beteenden kan andra människor lära sig att uppnå liknande resultat.

Våra Coachingtjänster

Vi är här för att hjälpa dig att nå dina mål och leva ditt drömliv. Våra coachingtjänster är baserade på NLP-strategier och verktyg som hjälper dig att identifiera och förändra begränsande föreställningar och beteenden. Låt oss ta dig med på en resa mot framgång!

​

Livscoaching

Med livscoaching får du stöd att skapa balans och uppnå dina personliga mål i olika områden av ditt liv, inklusive relationer, hälsa och karriär. Vi hjälper dig att sätta upp realistiska mål och utveckla en handlingsplan för att nå dem. Föreställ dig att ha en personlig guide som hjälper dig att navigera genom livets alla utmaningar. Låt oss vara den guiden för dig!

​

Mental Coaching

Mental coaching är perfekt för dig som vill förbättra din mentala styrka och resiliens. Oavsett om du är idrottare, företagare eller bara strävar efter enastående resultat, hjälper våra NLP-tekniker dig att hantera stress, öka ditt fokus och självförtroende, och nå dina professionella och personliga mål. Det handlar om att låsa upp din inre potential och skapa en framtid fylld med möjligheter!

​

Uppnå Ditt Drömliv

Genom våra coachingtjänster får du verktygen och stödet du behöver för att övervinna hinder och uppnå ditt fulla potential. Vi hjälper dig att identifiera dina drömmar och mål, och arbetar tillsammans med dig för att förverkliga dem. Börja din resa mot ett drömliv idag med coaching baserad på NLP - där möjligheterna är oändliga och resultaten fantastiska. Ditt drömliv väntar på dig!

​

Struktur

En session 1250kr 60 minuter

En session inkl hypnoterapi 1800kr 60-90 minuter

​