Program för Trauma och PTSD med Hypnoterapi och Prolonged Exposure

En resa mot läkning och välmående

Introduktion

Välkommen till vårt unika program, designat för att hjälpa dig att övervinna trauma och posttraumatiskt stressyndrom (PTSD). Vi förstår att varje persons resa är unik, och vi är här för att stödja dig varje steg på vägen. Vårt mål är att ge dig kraftfulla verktyg som hjälper dig att bearbeta och läka från dina traumatiska upplevelser. Genom att kombinera hypnoterapi och prolonged exposure skapar vi en säker och effektiv väg till ett mer harmoniskt och fritt liv. Våra sessioner sker regelbundet, en till två gånger i veckan, och spelas in för att hjälpa dig att följa dina framsteg och reflektera över din utveckling.

Mål och Syfte

Vi strävar efter att:

Minska ångest och rädsla: Genom att arbeta igenom traumatiska minnen kan du känna en ny frihet och sinnesro.
Förbättra psykologisk motståndskraft: Vi hjälper dig att bygga styrka och självförtroende för att möta livets utmaningar.
Öka förmågan att hantera stress: Du får verktyg och tekniker för att navigera stressiga situationer med lugn och självsäkerhet.
Främja emotionell och psykisk läkning: Vår metod hjälper dig att återuppbygga glädje och mening i ditt liv.
Förbättra sömnkvalitet: Bearbetning av trauma kan leda till bättre sömn och minskade mardrömmar.
Stärka relationer: Genom läkning kan du förbättra dina personliga relationer och kommunikation.
Öka livskvalitet: Att övervinna trauma kan ge en större känsla av tillfredsställelse och lycka i vardagen.
Förbättra självbild och självkänsla: Genom att arbeta med dina trauman kan du få en mer positiv syn på dig själv.
Öka fysisk hälsa: Minskad stress och ångest kan också leda till förbättrad fysisk hälsa och välbefinnande.

Behandlingsmetoder

Vi har utformat en behandlingsmetod som kombinerar olika tekniker för att skapa en trygg och stödjande miljö för din läkning. Genom att använda både hypnoterapi och prolonged exposure hjälper vi dig att bearbeta och övervinna dina trauma.

Hypnoterapi

Hypnoterapi är en djupgående metod där du försätts i ett djupt avslappnat tillstånd. Detta tillstånd gör det möjligt för dig att utforska och bearbeta dina traumatiska minnen på ett säkert sätt. Genom visualisering, guidade bilder och suggestionsterapi hjälper vi dig att omstrukturera negativa tankemönster och skapa varaktiga positiva förändringar i ditt liv.

Prolonged Exposure (Förlängd exponering)

Prolonged exposure är en beprövad teknik där du gradvis utsätts för dina traumatiska minnen eller triggers i en kontrollerad miljö. Du får möjlighet att återuppleva dessa minnen i detalj och konfrontera de känslor och tankar som uppstår. Genom denna process lär du dig att minska undvikandebeteenden och hantera den ångest som är kopplad till dessa minnen.

Programstruktur

Vi anpassar vårt program efter dina individuella behov och livssituation. Vi träffas en till två gånger i veckan, med varje session som varar cirka 60-90 minuter. Dessa sessioner spelas in så att du kan återbesöka dem vid behov och för att vi ska kunna följa dina framsteg noggrant.

Introduktion och initial bedömning av ditt trauma och PTSD-symtom.
Skapande av en trygg och stödjande terapeutisk relation.
Genomförande av hypnoterapisessioner för att utforska och bearbeta traumatiska minnen.
Användning av visualisering och suggestionsterapi för att omstrukturera negativa tankemönster.
Gradvis exponering för traumatiska minnen eller triggers.
Återupplevande av minnen i detalj och konfrontation med de känslor och tankar som uppstår.
Utveckling av coping-strategier för att hantera ångest och undvikandebeteenden.
Utvärdering av framsteg och identifiering av eventuella kvarstående problem.
Utveckling av en långsiktig plan för att upprätthålla förbättringarna.
Tillhandahållande av verktyg och resurser för fortsatt självreflektion och läkning.

Slutsats

Vårt program för trauma och PTSD med hypnoterapi och prolonged exposure är designat med dig i åtanke. Vi vill ge dig de bästa förutsättningarna för att bearbeta och övervinna dina traumatiska upplevelser. Genom regelbundna träffar och inspelade sessioner får du det stöd och den vägledning du behöver för att återfå en bättre livskvalitet. Vi ser fram emot att följa dig på denna resa mot läkning och välmående.

Struktur

Behandlingen innehåller minimum 10 träffar à 60 minuter Kostnad 12500kr

Håll alltid blicken på ditt mål!