Våld i nära relationer
Att leva med våld i en nära relation påverkar både kropp och själ. Det kan handla om fysiskt våld, psykiskt våld, kontroll, manipulation eller hot. Ofta uppstår en stark känsla av förvirring, skuld och skam.
Du kanske känner igen dig i
- att du tvivlar på din egen upplevelse
- att du tänker att det är ditt fel
- att du går tillbaka trots att du vet att relationen skadar dig
- att du anpassar dig för att undvika konflikt
- att du känner dig isolerad och ensam
Våld i nära relationer skapar ofta ett starkt band mellan rädsla och längtan. Det gör det svårt att bryta, även när du vet att relationen inte är trygg.
Du är inte svag. Det du upplever är ett mönster som går att förstå och förändra – men det kräver stöd.
Hur jag arbetar
Fokus ligger på dig och din säkerhet.
Vi arbetar med att:
- förstå dynamiken i relationen
- bryta skuld och självanklagelse
- stärka din förmåga att sätta gränser
- bearbeta trauma och starka känslor
- återuppbygga självkänsla och tillit
Praktisk information
Gruppterapi sker vanligtvis en gång i veckan under en längre period.
Individuella samtal erbjuds vid behov.
Det första samtalet handlar om att förstå din situation och se hur vi kan arbeta tillsammans på ett sätt som känns tryggt för dig.