Coaching
Coaching passar dig som vill skapa förändring framåt – i arbete, relationer eller personliga mål.
Du kanske upplever att du står still, tvivlar på dina beslut eller har svårt att omsätta ambition till handling. Coaching handlar om att skapa tydlighet, struktur och riktning.
Hur jag arbetar
I coachingen fokuserar vi på:
- att klargöra vad du vill
- att identifiera hinder och mönster
- att synliggöra dina resurser
- att skapa en konkret och hållbar handlingsplan
Samtalen är strukturerade och framåtriktade, men bygger samtidigt på reflektion och självkännedom.
Jag använder verktyg från flera olika metoder, bland annat NLP, men anpassar arbetet efter din situation och dina mål.
Livscoaching
Livscoaching är för dig som vill skapa större balans och tydlighet i vardagen. Det kan handla om relationer, hälsa, arbete eller livsriktning.
Vi arbetar med realistiska mål och konkreta steg, samtidigt som vi undersöker de mönster som påverkar dina val.
Mental coaching
Mental coaching riktar sig till dig som vill stärka fokus, självförtroende och uthållighet. Det kan vara relevant i yrkeslivet, i studier eller i prestationssammanhang.
Fokus ligger på att utveckla inre stabilitet och förmåga att hantera press och motgångar.
Praktisk information
Det första samtalet handlar om att förstå dina mål och se om coaching är rätt väg för dig.
Samtalen sker vanligtvis en gång i veckan till varannan vecka. En coaching period sträcker sig ofta över några månader, beroende på hur din situation ser ut.
60 min – 1400 kr
90 min – 2000 kr
120 min – 2500 kr
Paket om 10 tillfällen erbjuds till reducerat pris vid förskottsbetalning.